Помощь психолога через Skype!
    Обращайтесь на Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

    Друзья, партнёры, спонсоры

    Не давите мне на психику! А. Эллис, А. Ландж

    Не давите мне на психику! Эллис, Ландж

    «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», — тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

    Книга посвящена РЭПТ - одному из передовых направлений в области психотерапии.

    Скачать (ZIP, 218кб)